Bedrijfsleiders hebben veel verantwoordelijkheden, wat vaak leidt tot non-stop werken en slapeloze nachten. Of het nu om de korte of lange termijn gaat, een cultuur van overbelasting zal ondernemers vanzelfsprekend tot uitputting drijven.
Gelukkig kunnen leiders in het bedrijfsleven een aantal eenvoudige maar krachtige veranderingen in hun dagelijks leven aanbrengen, waardoor ze gezonder en succesvoller kunnen leven. Tien leden van de Young Entrepreneur Committee deelden hier hun beste tips om sterk en gemotiveerd te blijven zonder de motivatie te verliezen.
Ik zei altijd: "Ik heb het te druk om te sporten", maar ik realiseerde me niet wat voor effect sporten heeft op mijn energie, concentratie en productiviteit. Je kunt niet elke dag meer tijd creëren, maar door gezond te eten en te sporten kun je wel meer energie en mentale focus ontwikkelen. Tegenwoordig kan ik zeggen dat ik niet anders kan dan sporten. Ik begin bijna elke dag met 90 minuten stevig wandelen of mountainbiken. - Ben Landers, Blue Corona
Begin met het veranderen van wat je 's ochtends doet. Wat je 's ochtends doet, heeft invloed op de rest van je dag. Dit geldt met name voor ondernemers, want als bedrijfsleider wil je elke dag optimaal presteren. Daarom is het belangrijk om je dag goed te beginnen. Iedereen heeft andere persoonlijke gewoonten die bijdragen aan succes, en je moet ervoor zorgen dat deze gewoonten bij jou passen. Zodra je dat hebt gedaan, kun je je ochtendroutine rond deze gewoonten opbouwen. Dit kan betekenen dat je mediteert en daarna gaat sporten, of dat je een boek leest en een kop koffie drinkt. Wat het ook is, zorg ervoor dat het iets is dat je elke dag kunt doen. Op die manier kun je het hele jaar door succesvol zijn. -John Hall, kalender
Therapie is een krachtige manier om jezelf te helpen, vooral als ondernemer. In deze positie zijn er niet veel mensen die met je over je moeilijkheden of problemen kunnen praten, dus een therapeut met wie je kunt praten en die niet direct met je bedrijf te maken heeft, kan je last verlichten. Wanneer een bedrijf problemen ondervindt of snel groeit, worden leiders vaak gedwongen om "het op te lossen" of "de schijn op te houden". Deze druk zal zich opstapelen en je leiderschap binnen het bedrijf beïnvloeden. Wanneer je al deze opgebouwde emoties kunt uiten, zul je gelukkiger zijn en een betere leider worden. Het kan er ook voor zorgen dat je je frustraties niet afreageert op partners of medewerkers, wat de moraal binnen het bedrijf zou kunnen schaden. Therapie kan enorm bijdragen aan persoonlijke groei, wat direct van invloed is op de groei van het bedrijf. - Kyle Clayton, RE/MAX Professionals team Clayton
Ik geloof dat gezonde gewoonten essentieel zijn voor een succesvolle carrière. De beste gewoonte die ik heb ontwikkeld, is om regelmatig met mijn gezin aan tafel te zitten en zelfgemaakte maaltijden te eten. Elke avond om 17:30 zet ik mijn laptop uit en ga ik met mijn man naar de keuken. We delen onze ervaringen en koken samen een gezonde en heerlijke maaltijd. Je hebt echt eten nodig om je lichaam energie en motivatie te geven, en je moet waardevolle tijd met je gezin doorbrengen om je geest te versterken. Als ondernemers is het moeilijk om ons werk los te koppelen van ons werk, en het is nog moeilijker om grenzen te stellen aan onze werktijden. Tijd maken voor het opbouwen van relaties zal je energie en vitaliteit geven, waardoor je succesvoller kunt deelnemen aan je persoonlijke en professionele leven. — Ashley Sharp, “Life with Dignity”
Je kunt het belang van minstens 8 uur slaap per nacht niet onderschatten. Door sociale media te vermijden en ongestoord te slapen voordat je naar bed gaat, geef je je lichaam en geest de rust die ze nodig hebben om goed te functioneren. Slechts een paar dagen of weken van regelmatige, diepe slaap kunnen je leven veranderen en je helpen om beter te denken en je beter te voelen. - Syed Balkhi, WPBeginner
Als ondernemer heb ik, om een ​​gezonder leven te leiden, een simpele maar krachtige verandering in mijn levensstijl doorgevoerd: mindfulness beoefenen. Voor leiders in het bedrijfsleven is strategisch denken en rustig en weloverwogen beslissingen nemen een van de belangrijkste vaardigheden. Mindfulness helpt me daarbij. Vooral in stressvolle of moeilijke situaties is mindfulness erg nuttig. - Andy Pandharikar, Commerce.AI
Een recente verandering die ik heb doorgevoerd, is het nemen van een week vrij aan het einde van elk kwartaal. Ik gebruik deze tijd om op te laden en voor mezelf te zorgen, zodat ik het volgende kwartaal gemakkelijker aankan. In sommige gevallen is dit misschien niet mogelijk, bijvoorbeeld wanneer we achterlopen op een project met een strakke deadline, maar in de meeste gevallen lukt het me wel om dit plan uit te voeren en mijn team aan te moedigen om een ​​pauze te nemen wanneer ze die nodig hebben. - John Brackett, Smash Balloon LLC
Ik moet elke dag naar buiten om in beweging te komen. Ik heb gemerkt dat ik in de natuur, met weinig afleiding, het beste kan nadenken, brainstormen en problemen oplossen. De stilte werkt verfrissend en verkwikkend. Op dagen dat ik wat aanmoediging of inspiratie nodig heb over een specifiek onderwerp, luister ik naar educatieve podcasts. Door deze tijd voor mezelf te nemen, weg van mijn kinderen en collega's, is mijn werkdag echt verbeterd. - Laila Lewis, geïnspireerd door PR
Als ondernemer probeer ik mijn schermtijd na het werk te beperken. Dit heeft me op verschillende manieren geholpen. Ik kan me nu niet alleen beter concentreren, maar ook beter slapen. Daardoor zijn mijn stress- en angstniveaus gedaald en kan ik me beter op mijn werk richten. Bovendien kan ik nu veel tijd besteden aan dingen die ik echt leuk vind, zoals tijd doorbrengen met mijn familie of nieuwe vaardigheden leren om efficiënter te werken. - Josh Kohlbach, wholesale suite
Ik heb geleerd om anderen de leiding te laten nemen. Jarenlang was ik de feitelijke leider van vrijwel elk project waaraan we werkten, maar dit is gewoon niet vol te houden. Als persoon is het voor mij onmogelijk om toezicht te houden op elk product en elk plan binnen onze organisatie, zeker niet nu we groeien. Daarom heb ik een leiderschapsteam om me heen gevormd dat een deel van de verantwoordelijkheid kan dragen voor ons voortdurende succes. In onze zoektocht naar de beste samenstelling van het leiderschapsteam heb ik zelfs mijn functietitel meerdere keren veranderd. We verfraaien vaak de persoonlijke aspecten van ondernemerschap. De waarheid is dat als je erop staat dat je de volledige verantwoordelijkheid voor het succes van je bedrijf moet dragen, je je succes alleen maar beperkt en jezelf uitput. Je hebt een team nodig. - Miles Jennings, Recruiter.com
YEC is een organisatie die alleen leden accepteert op uitnodiging en tegen betaling. De organisatie bestaat uit 's werelds meest succesvolle ondernemers van 45 jaar en jonger.
YEC is een organisatie die alleen leden accepteert op uitnodiging en tegen betaling. De organisatie bestaat uit 's werelds meest succesvolle ondernemers van 45 jaar en jonger.